Мысленно вы всё ещё в делах
Ноутбук уже закрыт, а в голове продолжаются задачи, переписки и завтрашние встречи. Хочется ненадолго перестать всё решать.
Ольга МеличкинаМассаж поющей чашейЗаписаться Электрогорск
Виброакустический массаж
одной поющей чашей
Пусть мир
немного подождёт.
Индивидуальная практика со звуком и вибрацией поющей чаши. Время отвлечься от дел, прислушаться к ощущениям и просто побыть самим собой.
Встреча один на один, в вашем темпе
Ольга Меличкина
Звук и вибрация
поющей чаши.
После дня за экраном, в делах и разговорах хочется отдохнуть, не отвечая на новые просьбы и сообщения.
Поющая чаша звучит от прикосновения специальной палочки. Виброакустический массаж соединяет это звучание с ощущением вибрации. Здесь используется одна чаша, а встреча проходит индивидуально.
Отвлечься от повседневных делУделить внимание своим ощущениямПопробовать новый способ отдыха
Дела закончились.
А вы всё ещё не отдыхаете?
Когда сложно переключиться после насыщенного дня, можно выделить время для себя. Без уведомлений, новых задач и необходимости куда-то спешить.
Обсудить первый сеансЗа день было слишком много людей
Звонки, просьбы и разговоры забрали внимание. Теперь хочется спокойной обстановки, где не нужно поддерживать беседу.
Время для себя снова отложилось
Работа и повседневные заботы занимают весь день. Хочется заранее выделить время, которое действительно останется вашим.
Обычный отдых не переключает
Вы любите массаж, йогу или спокойные практики. Или только ищете понятный способ расслабиться без сложных техник.
Что можно взять
из этой встречи.
Отложить дела, спокойно послушать чашу и прислушаться к ощущениям. У каждого человека свой опыт.
Переключиться после насыщенного дня
Ненадолго отложить задачи, уведомления и разговоры.
Настроиться на вечерний отдых
Снизить темп и дать себе время перед отдыхом и сном.
Вернуть внимание к телу
Замечать ощущения, лёгкость и свободу движения без ожидания «правильного» результата.
Найти свой способ расслабляться
Понять, что помогает оставлять повседневные заботы за дверью.
Перед записью. Практика предназначена для отдыха и не является медицинской услугой. Есть ограничения по состоянию здоровья: перед встречей я уточню важные вопросы. Если у вас есть заболевания или сомнения, сначала обсудите участие с врачом.
Вам не нужно
ничего уметь.
Не нужно «правильно» медитировать
или ждать особенных ощущений.
Начните со знакомства со звуком.
Знакомимся
Обсуждаем ожидания, вопросы и особенности самочувствия. Вы узнаете последовательность этапов массажа и поймёте, как будет проходить встреча.
Слушаем и чувствуем
Знакомимся со звучанием и вибрацией одной чаши. Во время практики можно говорить о своих ощущениях, а можно отпустить всё, расслабиться и послушать себя.
Возвращаемся без спешки
Оставляем время спокойно завершить встречу. Можно поделиться впечатлениями или просто побыть в тишине.
Если что-то неудобно или неприятно, скажите мне. Можно изменить положение тела или остановить практику.
Можно выдохнуть
и никуда не спешить.
Перед встречей я готовлю место для сеанса, подушки, плед и чашу. Провожу встречу в спокойном темпе. Можно устроиться удобнее, рассказать об ощущениях или попросить сделать паузу.
Узнать ближайшее время
Ольга Меличкина
Перед сеансом
отвечу на ваши вопросы.
Я прошла обучение практике с одной чашей и уже провожу индивидуальные сеансы.
Познакомиться и задать вопросВпечатления
после сеанса.
Каждый человек воспринимает звук и вибрацию по-своему. Здесь собраны личные впечатления тех, кто уже был на моих встречах.
Обсудить записьЧтобы прийти
было спокойнее.
В основе практики лежат звук и вибрация поющей чаши. Это другой опыт, чем привычный ручной массаж. Перед встречей я расскажу, как всё проходит и какие особенности контакта с телом важно обсудить.
Нет. Можно просто слушать звук и замечать свои ощущения. Специальный опыт не требуется.
Восприятие звука и вибрации индивидуально. У практики нет обязательного «правильного» ощущения или гарантированного результата. Если вам некомфортно, скажите мне об этом.
Перед записью расскажите мне об особенностях самочувствия. При заболеваниях или сомнениях обсудите возможность участия с врачом. Практика предназначена для отдыха и не заменяет медицинскую помощь.
Стоимость, длительность, место встречи и рекомендации по подготовке я расскажу до записи. Все детали мы согласуем заранее.
Начните с одной встречи.
Узнайте ближайшее время, стоимость и детали сеанса.
Можно сначала задать вопросы. Это ни к чему не обязывает.
Электрогорск
Обсудить запись Запись через сообщения сообщества ВКонтакте.Дату и детали встречи согласуем в переписке.