Знакомимся
Обсуждаем ожидания, вопросы и особенности самочувствия. Вы понимаете, как будет проходить встреча.
Ольга МеличкинаПРАКТИКА ЗВУКА И ТИШИНЫЭлектрогорск · индивидуально
Виброакустический массаж
одной поющей чашей
Пусть мир
немного подождёт.
Индивидуальная практика со звуком и вибрацией поющей чаши. Время отвлечься от дел, прислушаться к ощущениям и просто побыть в спокойствии.
Одна чаша. Звук. Время для себя.
Ольга МеличкинаПрактика с одной поющей чашей
ЗВУК. ПРИРОДА. ВНИМАНИЕ К СЕБЕ.01 / О ПРАКТИКЕ
Меньше внешнего.
Больше себя.
Когда день наполнен делами, разговорами и экранами, иногда хочется только одного — чтобы от вас ничего не требовалось.
Поющая чаша звучит от прикосновения специальной палочки. Виброакустический массаж соединяет это звучание с ощущением вибрации. Здесь используется одна чаша, а встреча проходит индивидуально.
Отвлечься от повседневных делУделить внимание своим ощущениямПопробовать новый способ отдыха
02 / ВАША ВСТРЕЧА
Вам не нужно
ничего уметь.
Не нужно «правильно» медитировать
или ждать особенных ощущений.
Начните со знакомства со звуком.
Слушаем и чувствуем
Знакомимся со звучанием и вибрацией одной чаши. Во время практики можно говорить о своих ощущениях.
Возвращаемся без спешки
Оставляем время спокойно завершить встречу. Можно поделиться впечатлениями или просто побыть в тишине.
Ваш комфорт важнее сценария. О любых неприятных ощущениях можно сказать и остановить практику.
с простых вещей.
03 / ЗНАКОМСТВО
Ольга Меличкина
Мастер практики с одной поющей чашей · Электрогорск
За этой практикой —
живая встреча и личное внимание.
Ольга самостоятельно освоила практику с одной чашей и уже проводит индивидуальные сеансы. Если вы только знакомитесь с этим форматом, начните с вопросов о процессе и своих ожиданиях.
04 / ПЕРЕД ПЕРВОЙ ВСТРЕЧЕЙ
Чтобы прийти
было спокойнее.
Здесь основа практики — звук и вибрация поющей чаши. Это другой опыт, чем привычный ручной массаж. Точный процесс и особенности контакта с телом Ольга объяснит перед встречей.
Нет. Можно просто слушать звук и замечать свои ощущения. Специальный опыт не требуется.
Восприятие звука и вибрации индивидуально. У практики нет обязательного «правильного» ощущения или гарантированного результата. Если вам некомфортно, скажите об этом мастеру.
Перед записью расскажите мастеру об особенностях самочувствия. При заболеваниях или сомнениях обсудите возможность участия с врачом. Практика предназначена для отдыха и не заменяет медицинскую помощь.
Стоимость, длительность, место встречи и рекомендации по подготовке можно уточнить у Ольги до записи. Все детали согласуются заранее.
ВАШЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ
Начните с одной встречи.
Узнайте ближайшее время, стоимость и детали сеанса.
Можно сначала задать вопросы — это ни к чему не обязывает.
Электрогорск
Дату и детали встречи согласуем в переписке